Boka en kostnadsfri prova-på

Eva och Åke om livet med Activage

“Här kan vi träna tills vi blir gamla”

eva och åke tränar på activageEva och Åke Örtqvist, 71 och 72 år, hade inte varit på gym på länge när de hittade till Activage. Men ett år senare är regelbunden cirkelträning en självklar del av deras vardag.

Eva berättar att de visserligen rörde en hel del på sig, men det var inte träning som gav tillräcklig kondition och styrka. Under en vandringsresa insåg hon det var dags att prova nåt annat än yoga och promenader.

Hon fick med sig Åke, och idag är Activage en viktig del av deras vardag. Flexibiliteten är något de uppskattar allra mest.

– Det finns så många olika typer av cirkelpass varje dag. Vi tränar tre gånger i veckan och kan alltid anpassa det efter vårt schema, berättar Åke.

Resultaten är tydliga. Eva har blivit starkare, fått bättre flås och sluppit sina gamla axelproblem.

– I vintras orkade jag så mycket mer när vi åkte längdskidor, det var en enorm skillnad, säger hon.

Åke har också blivit starkare, och fått stor hjälp av träningen sedan han fick problem med höften. Han uppskattar att träningen går att individanpassa.

För dem är Activage mer än bara träning.

– Det är en plats där man alltid känner sig välkommen. Tränarna kan allas namn, och det är som ett vardagsrum där man både tränar och umgås, säger Åke.

De ser långsiktigt på sin nya rutin.

– Vi har sagt flera gånger att vi kan fortsätta här tills vi är 90 år. Att se äldre medlemmar som fortfarande håller igång är inspirerande och ger hopp, säger Eva.

Marianne om Activage

“Träningen gjorde stor skillnad”

Marianne, 74 år, har tränat på Activage sedan 2016. Flera gånger i veckan har hon kommit hit för att träna och vara en del av gemenskapen. Men så fick hon beskedet ingen vill ha – hon hade cancer och behövde genomgå en stor operation.

Ingreppet var omfattande, och de första dagarna efter operationen var tuffa. Men när Marianne kom till rehabiliteringen gick återhämtningen förvånansvärt snabbt.

“Jag använde rullator en förmiddag, sen sa sköterskan att jag inte behövde den. Jag gick i korridorerna på egen hand.”

Läkarna och vårdpersonalen var eniga – hennes träning hade gjort skillnad.

“Det syntes att jag hade tränat mycket. Jag hörde från flera håll att min kropp orkade mer än vad som är vanligt efter en så stor operation.”

Nu har det gått en tid, och även om återhämtningen tar sin tid säger Marianne att hon känner att kroppen orkar tack vare tiden på Activage. Nu ser hon fram emot att snart vara tillbaka på cirkelpassen – och särskilt att få vara med på de gröna utepassen som hon älskade under pandemin.

Välkommen att boka prova-på

*” anger obligatoriska fält

Namn*
Hantering av personuppgifter*