Nyheter och artiklar

Julierbjudande till dig som vill träna igen hos oss! Fyll i formuläret för att ta del av erbjudandet där du får en tillgodopott på 1145 kr när du startar.

Nu söker vi en personlig tränare till vårt team Vi skapar miljöer som är attraktiva mötesplatser, där kvalitativ styrke- & balansträning vävs ihop med social gemenskap, för ett aktivt och [...]

Är du singel, 65+ och drömmer om kärleken? Då vill vi på MinglMe bjuda in dig till en trevlig eftermiddag i goda vänners lag! MinglMe är ett nytt dejtingkoncept – hitta kärleken medan du [...]

Activage är en efterlängtad verksamhet på många platser runt om i Sverige, och vi befinner oss i en spännande expansionsfas. Vi söker engagerade och drivna franchisetagare som vill vara en del av [...]

”Jag lever min dröm” Efter flera års erfarenhet som platschef på en gymkedja och tre år som personlig tränare på Activage, tog Elisabeth de Verdier steget till franchisetagare – ett val som [...]

”Arbetar man med något som man älskar känns det inte som att man jobbar” Johan Smith och Sara Rundqvist har båda en bakgrund inom träning och hälsa, i skolbänken men också på gym och [...]

Här hittar du sånger till musikeftermiddagen med trio Kajak Klicka här för att öppnad PDF:en med sånghäftet.

I takt med att vi åldras så kommer ett flertal fysiska aspekter att förändras hos oss. En av dessa förändringar är att vi får mindre muskelmassa på kroppen. Omfattning av detta kommer såklart [...]

Här listar vi de 5 bästa seniorträningstipsen för att få till styrketräningen. Få in fysisk aktivitet i vardagen – Kan låta som ett märkligt tips för att just börja träna med denna [...]

Träna med smärta och artros Många av oss kommer att känna ett visst obehag av att utföra muskelstärkande fysisk aktivitet, särskilt i leder som är drabbade av någon form av ledsjukdom som t.ex. [...]

Här hittar du vår tränare Elisabeths Work Shop om Stretch & rörlighetsträning! Programmet innehåller några enkla övningar för rörlighet och stretch. Men kom ihåg att våra kroppar är lite [...]