I takt med att vi åldras så kommer ett flertal fysiska aspekter att förändras hos oss. En av dessa förändringar är att vi får mindre muskelmassa på kroppen. Omfattning av detta kommer såklart [...]
Här listar vi de 5 bästa seniorträningstipsen för att få till styrketräningen. Få in fysisk aktivitet i vardagen – Kan låta som ett märkligt tips för att just börja träna med denna [...]
Träna med smärta och artros Många av oss kommer att känna ett visst obehag av att utföra muskelstärkande fysisk aktivitet, särskilt i leder som är drabbade av någon form av ledsjukdom som t.ex. [...]
Här hittar du vår tränare Elisabeths Work Shop om Stretch & rörlighetsträning! Programmet innehåller några enkla övningar för rörlighet och stretch. Men kom ihåg att våra kroppar är lite [...]
Åldersrelaterad muskelförlust av muskelmassa är något som förrädiskt smyger sig på. Lever du ett stillasittande liv, börjar du förlora din muskelmassa någonstans efter trettioårsåldern. Det är [...]
Nu söker vi personliga tränare till vårt team i Stockholm Vi söker dig som har förståelse och förmåga att verka i den utvecklingsfas som bolaget befinner sig i, där förändringar i verksamheten [...]
Hej alla medlemmar! På grund av ökade omkostnader för att driva vår verksamhet, som tyvärr står helt utanför vår makt att påverka, kommer priset på våra medlemskap höjas vid årsskiftet. – [...]
Medlemsinformation Vi vill börja med att tacka för att ni var så många som svarade på vår medlemsundersökning! Svaren hjälper oss i vår fortsatta utveckling av Activage i stort men också att just [...]
Glad midsommar från oss på Activage Här kommer en somrig hälsning till er alla härliga Activage-medlemmar. Vi vill tacka för den första delen av 2022 som vi tränat och umgåtts med er och vi ser [...]
Hej Som du kanske redan har märkt har vi fått en ny hemsida, superkul tycker vi, har du inte redan varit in och kolla på den kan du göra det här. På hemsidan kan du hitta information om vår [...]
Sommaren är här och självklart har vi öppet under hela perioden! Och det är flera av våra medlemmar som tränar och umgås på alla våra center under den här tiden, det är så kul att få vara en del [...]
