“Jag lever min dröm” Efter flera års erfarenhet som platschef på en gymkedja och tre år som personlig tränare på Activage, tog Elisabeth de Verdier steget till franchisetagare – ett val som [...]
Nu söker vi en personlig tränare till vårt center i Upplands Väsby Vi skapar miljöer som är attraktiva mötesplatser, där kvalitativ styrke- & balansträning vävs ihop med social gemenskap, för [...]
Vi söker franchisetagare till vår etablering i Guldhuset i Upplands Väsby med öppningen i oktober 2024. Är du intresserad av att driva ett eget center tveka inte att höra av dig till Kristoffer [...]
Nu söker vi en personlig tränare till vårt team i Stockholm Vi skapar miljöer som är attraktiva mötesplatser, där kvalitativ styrke- & balansträning vävs ihop med social gemenskap, för ett [...]
“Arbetar man med något som man älskar känns det inte som att man jobbar” Johan Smith och Sara Rundqvist har båda en bakgrund inom träning och hälsa, i skolbänken men också på gym och [...]
I takt med att vi åldras så kommer ett flertal fysiska aspekter att förändras hos oss. En av dessa förändringar är att vi får mindre muskelmassa på kroppen. Omfattning av detta kommer såklart [...]
Här listar vi de 5 bästa seniorträningstipsen för att få till styrketräningen. Få in fysisk aktivitet i vardagen – Kan låta som ett märkligt tips för att just börja träna med denna [...]
Träna med smärta och artros Många av oss kommer att känna ett visst obehag av att utföra muskelstärkande fysisk aktivitet, särskilt i leder som är drabbade av någon form av ledsjukdom som t.ex. [...]
Här hittar du vår tränare Elisabeths Work Shop om Stretch & rörlighetsträning! Programmet innehåller några enkla övningar för rörlighet och stretch. Men kom ihåg att våra kroppar är lite [...]
Åldersrelaterad muskelförlust av muskelmassa är något som förrädiskt smyger sig på. Lever du ett stillasittande liv, börjar du förlora din muskelmassa någonstans efter trettioårsåldern. Det är [...]
Vi bjuder på kakor! Om du tycker det är ok, klickar du bara på "Acceptera alla". Du kan såklart välja vilken typ av kakor du vill ha genom att klicka på "Inställningar".
Läs vår cookie policy
