Nyheter och artiklar

Activage är en efterlängtad verksamhet på många platser runt om i Sverige, och vi befinner oss i en spännande expansionsfas. Vi söker engagerade och drivna franchisetagare som vill vara en del av [...]

“Jag lever min dröm” Efter flera års erfarenhet som platschef på en gymkedja och tre år som personlig tränare på Activage, tog Elisabeth de Verdier steget till franchisetagare – ett val som [...]

“Arbetar man med något som man älskar känns det inte som att man jobbar” Johan Smith och Sara Rundqvist har båda en bakgrund inom träning och hälsa, i skolbänken men också på gym och [...]

Här hittar du sånger till musikeftermiddagen med trio Kajak Klicka här för att öppnad PDF:en med sånghäftet.

I takt med att vi åldras så kommer ett flertal fysiska aspekter att förändras hos oss. En av dessa förändringar är att vi får mindre muskelmassa på kroppen. Omfattning av detta kommer såklart [...]

Här listar vi de 5 bästa seniorträningstipsen för att få till styrketräningen. Få in fysisk aktivitet i vardagen – Kan låta som ett märkligt tips för att just börja träna med denna [...]

Träna med smärta och artros Många av oss kommer att känna ett visst obehag av att utföra muskelstärkande fysisk aktivitet, särskilt i leder som är drabbade av någon form av ledsjukdom som t.ex. [...]

Här hittar du vår tränare Elisabeths Work Shop om Stretch & rörlighetsträning! Programmet innehåller några enkla övningar för rörlighet och stretch. Men kom ihåg att våra kroppar är lite [...]

Åldersrelaterad muskelförlust av muskelmassa är något som förrädiskt smyger sig på. Lever du ett stillasittande liv, börjar du förlora din muskelmassa någonstans efter trettioårsåldern. Det är [...]

Tack för ett underbart år:)

Medlemsinformation Vi vill börja med att tacka för att ni var så många som svarade på vår medlemsundersökning! Svaren hjälper oss i vår fortsatta utveckling av Activage i stort men också att just [...]

Glad midsommar från oss på Activage Här kommer en somrig hälsning till er alla härliga Activage-medlemmar.  Vi vill tacka för den första delen av 2022 som vi tränat och umgåtts med er och vi ser [...]