Activage AB

Allt i vår verksamhet – in i minsta detalj – är skapat med utgångspunkten att seniorer är en målgrupp som förtjänar att ha det bästa. Våra tränare är specialister på den seniora kroppen och har ett brinnande intresse för målgruppen. Våra lokaler är ljusa, moderna, varma och enkla att vistas i oavsett om man tränar eller bara vill umgås med vänner och bekanta. Vår ambition är att alla våra medlemmar ska tycka det är kul att gå till sitt Activage-center och känna den där glada, stolta känslan när man öppnar dörren till sin träningsanläggning!

Vi ska bli den aktör som seniorer i Europa söker upp för att få den bästa möjligheten till att öka sin livskvalitet, genom professionell träning men också via gemenskapen med andra medlemmar.

Leve livet – hela livet!

”Träningen ska vara för dig”

Hur skiljer sig Activage från ett vanligt gym och varför finns det alltid personlig tränare på plats? Vi ställde frågorna till VD Kristoffer Sjöberg, som berättar om tankarna bakom konceptet, träningens roll i åldrandet och vikten av social gemenskap.

Activage är en PT-studio för seniorer, vad innebär det?
– Hos Activage har vi valt att fokusera helt på den seniora målgruppen och det genomsyrar allt vi gör. Vårt koncept skapades för seniorer som känner att vanliga gymmiljöer inte riktigt passar dem. Det som särskiljer oss mest från övriga aktörer i träningsbranschen är att all vår träning leds av personliga tränare oavsett vilket medlemskap du har. Hos oss är det inte ett tillval att få träna med en PT, utan en självklarhet, vilket skapar den kvalitét och trygghet som våra medlemmar uppskattar.

Vår ambition är att få fler seniorer att komma upp i den av WHO rekommenderade nivån av fysisk aktivitet per vecka; 150 – 300 minuter pulshöjande, styrketräning 2 gånger och balansträning 3 gånger. Lyckas vi vara med och öka andelen med några få procent skulle det bli en hälsovinst på individnivå, men även på folkhälsonivå.

Hur skiljer sig träningen hos er från andra träningsanläggningar?
– Här på Activage tränar de flesta i något vi kallar PT-cirkel, ett pass i mindre grupp som alltid leds av en personlig tränare. Vi tror på styrkan i att träna tillsammans, men utan att kompromissa med det personliga stödet. Gruppstorleken är begränsad för att tränaren ska kunna se och coacha varje individ.

Hur gör ni det lättare att komma igång?
– Vi vet att tröskeln kan kännas hög, särskilt om man är ovan, har smärta eller aldrig har tränat. Därför har vi byggt hela vår verksamhet på närvarande personliga tränare, som följer medlemmarna hela vägen. Det finns inga dumma frågor, och som tränande får man alltid hjälp med övningar så att det blir utmanade, men anpassat för varje individ. Hos oss är tränaren alltid nära och ser till att du utvecklas i din egen takt.

Vilka olika pass finns det att välja mellan?
– Vår expertis är balans- och styrketräning, så för att skapa en variation erbjuder vi tre typer av PT-cirklar med olika fokus. Övergripande kan vi säga att det dessa tre delas upp mellan styrka, funktionell träning och kondition.

Vad uppskattar medlemmarna mest?
– Våra personliga tränare får högsta betyg av våra medlemmar vilket jag är oerhört stolt över. Med deras närvaro i PT-cirklarna ser vi tydligt att majoriteten av medlemmarna enbart tränar i dessa, men många lyfter  även att det är en träningsmiljö fri från prestationskrav.

Varför är gemenskapen viktig?
– Runt 70 procent av medlemmarna säger att de fått nya vänner genom Activage. Träning är viktigt, men samtalen, kaffet och skratten är också en del av välmåendet och bidrar starkt till en långsiktig kontinuitet.

Vad hoppas ni att fler ska upptäcka?
– Att det är skillnad att träna med en personlig tränare! Samt att hos oss handlar det inte om prestation, det handlar om livskvalitet.

Kristoffer Sjöberg

Katja Ekvall, Grundare

Vi vet väl alla någonstans att det är viktigt med träning. Men det är också viktigt med rätt träning. Det var just sådan jag lovade min pappa när han blev lite äldre och så småningom sjuk. Vi gjorde enkla övningar, regelbundet. Redan på den nivån såg vi hur han mådde bättre och hur vardagen blev lite enklare och roligare.

Men varken pappa eller jag var experter på träning, än mindre på träning specialiserad på den seniora kroppen. Så jag lovade att ordna en personlig tränare ett par gånger i veckan. Men där stötte jag på problem. De tränare jag pratade med ville antingen inte jobba med äldre personer, eller så tyckte de sig sakna kunskap. Det visade sig att skulle man hitta djup specialistkunskap om seniorträning, då var USA ett bra ställe att besöka.

Pappa var en nyfiken entreprenör, och äpplet har väl inte fallit alltför långt ifrån trädet. Så jag bestämde mig för att ta seniorträning i sin helhet till Sverige. Det blev Activage, och det blev mer än bara ett gym. För oavsett ålder handlar hälsa och välmående om mer än träning. Våra medlemmar nämner ofta att Activage är lite mer som en klubb, där man definitivt får bra träning. Men där man också känner sig bekväm och gärna dröjer sig kvar. Det är precis vad vi strävat efter när vi utvecklat våra center.

När jag är på våra gym får jag ofta positiva kommentarer om våra tränare och träningen. Men i ännu högre grad hör jag hur våra medlemmar pratar om vad det innebär att vara i form. Det är ju det som är det viktigaste med träningen – att man ska kunna fortsätta leva aktivt, kanske som man alltid gjort, så länge man vill. Eller att man ska kunna och orka ge sig ut på nya äventyr. Det är att leva livet, tycker jag. Det vill jag att alla ska kunna göra så länge som möjligt!

Katja Ekvall
katja.ekvall@activage.com