Träning och mötesplats för dig som är senior

Äntligen har jag kunnat komma igång med regelbunden träning. Efter provperioden var jag helt övertygad att jag skulle börja träna, men inte i cirkel utan individuellt. Och kaffe med småprat var jag verkligen inte intresserad av. Nu går jag varje dag i veckan då jag inte har något annat inbokat och sitter ofta och snackar med andra över en kopp kaffe efter träningen, ofta alltför länge. Allt detta tack vare ett utmärkt koncept och en fantastisk personal.

Det betyder möten med människor som har olika intressen och gedigna erfarenheter som jag kanske inte annars skulle möta. Det ger mig ett gott skratt varje dag före, under och efter träning.

Livsuppehållande både fysiskt och mentalt.

Activage är en livlina för mig och var det speciellt mycket under pandemin när den som värst drabbade oss 70-plus. Det är kontinuitet. Det är socialt. Det är ett stort utbud.

Det betyder allt, både med träning, och det sociala. Mitt andra hem.

Struktur i vardagen, "underhåll" av kroppsfunktioner, duktiga och kunniga tränare, umgänge med trevliga gym, vänner samt ibland viktiga föreläsningar.

Det ger mig frihet att träna nästan när jag vill. Bra former av träning för att hålla sig stark. Roligt att det nu finns fler varianter på cirklarna. Man blir alltid peppad av personalen och kul med alla trevliga deltagare som man kan fika med sen. Blir ofta fina och intressanta samtal.

Efter bara några få provbesök känns det som en stimulerande och positiv träningsmiljö.

Activage är en bra start på dagen. Träning som får igång kroppen och en kopp kaffe med trevligt samtal och ofta en intressant diskussion som får igång knoppen. Även om det kan kännas motigt att träna är det oftast med ett leende som jag går hemåt efter passet. Activage har betytt mycket under pandemin som en mötesplats med trevliga människor.

Det har tydligt märkts att jag blivit starkare och orken förbättrats. Sedan är tiden man tillbringar där med andra som tränar av stor social betydelse.

Det betyder bättre hälsa i trevligt sällskap hjärtligt tack för att ni finns.

Rörlighet, att använda muskler på rätt sätt. Vänligheten bland personalen uppskattar jag och att träffa nya människor att sitta och prata med!

Jag tränar varje vecka - oftast varje dag. Jag håller mig i form fysiskt. Men det sociala är också jätteviktigt. Jag har fått många vänner genom Activage.

Möjlighet till en bra träning med balans och styrka och kondition. Detta kompletteras med angenäm social samvaro som verkligen ger Activage mervärde.

Min livlina för att kunna fortsätta leva ett aktivt, friskt och rikt liv.

Möjligheten att träna på ett för min åldersgrupp utprovat och professionellt sätt samt tillgång till ett rikt socialt nätverk. Trevliga och ändamålsenliga lokaler, välutbildad och positiv personal.

Regelbunden motion som faktiskt blir av tack vare ett litet ställe med ett fåtal ledare (samma som finns kvar) personligt bemötande. Jag har aldrig tidigare lyckats hänga kvar och gå regelbundet på något annat gym.

Glädje att få/kunna träna vid hög ålder samt att få träffa alla andra trevliga personer som tränar där.

Både den varierade träningen med professionella ledare och miljön med möjlighet till sociala möten är unika och mycket värdefulla för mig. Träningen har blivit ett naturligt inslag i vardagen.

Jag tycker att Activage är toppen. Går alltid dit med glädje och känner hur bra jag mår när jag går därifrån.

Activage är en av mina livlinor. Bra för både knopp och kropp.

Activage betyder jättemycket för mig. Eftersom jag är anhörig vårdare behöver jag vara stark i armar och ben då jag kör min make i rullstol. Jag har även artros på många ställen och det blir mycket bättre när jag tränar. Jag behöver dom stunder jag tränar för att komma ifrån lite och träffa folk att prata med. Att det är så duktiga och lättsamma instruktörer är också ett plus.

Sedan starten i januari 2022, har jag tränat 2-3 gånger per vecka. Det har gett mig energi, ork och framförallt en stor portion av endorfiner!! Mitt andra hem nu med en stor och härlig familj ❤️.

Nyttig träning, många möjliga träningspass dagligen, skickliga ledare, socialt umgänge genom andra aktiviteter utöver träning.

Bra träningsprogram samt trevliga tränare som inspirerar till mer rörelse. Trivsamt med alla olika möjligheter till mer gemenskap. Fikasnacket ger många glada skratt.

Activage betyder oerhört mycket för mig! Mycket bra träning, anpassad för oss årsrika. Utöver det en utökad social samvaro. Jag har fått så många nya vänner som jag har så väldigt roligt tillsammans med. Och att Activage var räddningen under pandemin råder det inga tvivel om för min del.

Ökat välbefinnande, orkar mer i vardagen, trevligt på centret, bra övningar och bra ledare. Det är kul att träffa likasinnade och samtala, allt är toppen, inget som är negativt. 

Mycket bra sätt att motionera. Tryggt med ledare som peppar och hjälper om det behövs. Trevlig atmosfär och kul att samspråka med övriga deltagare över en god kopp kaffe efter passet och en stund på vattenmassagemadrassen. Positivt och bra med medlemmarnas egna aktiviteter. Har aldrig varit så positivt och roligt att träna som det är nu. Bra är också att vi blir kallade vid namn.

Det känns direkt i kroppen när man varit borta från Activage mer än en vecka! Bra och sköna rörelser håller kroppen i balans. Man mår alltid bra efteråt!!! Rent socialt kan det inte bli trevligare.

Activage är unikt i sitt slag. Tränar varje dag med hjälp av fantastiska ledare. Kan i nuläget inte tänka mig att vara utan denna aktivitet. Man blir glad, man blir stark, man skapar många goda kontakter 🤗👏

Ett ställe som känns hemtrevligt att komma till. Och det är nyttigt att träna. Man får för det mesta ett "hej" när man kommer in av kända och okända. En fin stämning helt enkelt.

En mycket bra form för den gymnastik/träning som jag behöver. Det är också bra att vi är 65-plus. Man förstår varandras ambitioner, livssituation och värderingar bättre, än tillsammans i en mycket yngre grupp människor. Personalen är mycket lämpad för oss inkl. ofta humor men förståelse för våra år i oss. Veckopriset och möjligheten att pausa är bra avvägd för både sjukdom och semestrar för oss. 

Att jag kan hålla min kropp i form, att jag får bestämda rutiner varje vecka, att jag får träffa många glada och trevliga människor, både i min egen ålder (medlemmar) och yngre (våra tränare).

Trivsel, bedre form og bedre helse (blodsukker og kolesterol har gått ned). Hyggelig sosialt miljø, bl.a. med bokgruppe.

Det viktigaste är träning med styrka, balans och ökad hjärtverksamhet dessutom är Activage mer än andra gym. Njuta av en god kopp kaffe med övriga är härligt och inte minst trevlig personal som tillrättalägger när vi gör övningar. Övriga fritidsaktiviteter finns att tillgå, alltid något som passar någon. TACK FÖR ATT NI FINNS!

För mig betyder det glädje att få träna med så fantastiska duktiga ledare. Social stimulans att träffa andra pensionärer. Jag går till träningslokalen med lätta steg och går där ifrån ännu lättare och gladare.

Activage fyller mitt liv med värde, värt att leva, värdefulla samtal, goda vänner, nöjen och en smidig kropp.

Det är en del av mitt liv, jag har svårt att tänka mig ett liv utan Activage. All den fina och glada personalen - och alla medlemmar alla skratt.

Activage betyder tilltagande träningsbehov, struktur på dagen samt trevlig samvaro.

Att jag verkligen tar mig i kragen och går på gymmet. Där är så trevligt och det känns bra med en genomkörare. Ledarna är superbra.

Att träning blir av samt trevlig fikastund. Det är dessutom bra att övningarna varieras och är anpassade för oss!

Activage betyder träning under kontroll av engagerade och kunniga tränare. Det betyder också trevliga pratstunder över en kopp gott kaffe med nya bekantskaper.

Activage är mitt andra hem många långa stunder socialt och trevlig personal.

Träning på en trevlig plats med kunnig personal. Att det är ett gym för bara seniorer känns rätt. Allsidig träning på mina villkor och på mitt sätt. Möjligheter att som knäopererad genomföra min rehabträning. Mjukare atmosfär än på andra gym. Ett gym där man känner sig sedd.

Tränarna är glada, positiva, de är toppen. Gör susen för den gamla kroppen. Ingen ånger, ingen ångest. Kul, härligt, jag är nöjd.

En fristad för bättre kondition och hälsa samt träffa glada vänliga människor. Plus stans godaste cappuccino!

Gymmet är beroendeframkallande!

Bra träning med kunnig personal. Fin lokal. Trevligt för dem som väljer att sitta ned före eller passet med lite kaffe och prat! Passar mig väldigt bra som har en besvärlig rygg att anpassa rörelserna till.

Både kropp och själ får näring i inspirerande miljö. Kompetenta ledare och socialt begåvade träningskamrater. Min almanacka styrs vissa veckor av Activage, och då får andra aktiviteter anpassa sig, så viktig har verksamheten blivit för mig.

Activage på Södermalm gör att jag masar mig upp i sängen tidigare än vad jag skulle gjort annars. Morgonpassen passar mig perfekt 2-3 gånger i veckan. Hela kroppen tränas! Bra ledare som inspirerar till att ta i lite extra! Trevliga kamrater som möter en med ett leende! Kunde inte vara bättre! TACK Activage!

Activage är mitt andra hem! Andrum för kopp och själ!

Jag tränar regelbundet och möter tränare som vet något om mina styrkor och svagheter. Slår mig ner med en kopp kaffe och samtal med andra som tränar. Lånar böcker ur bokhyllan. Varit på fredagsunderhållning med trubadur. Och i september tänker jag hänga med restauranggänget på Södermalm. Så jag får träning men också litet socialt umgänge och dessutom musikunderhållning.

Från att ha varit en människa som aldrig i livet kunnat tänka sig att träna regelbundet har Activage blivit en stomme i vardagslivet som gett mig muskler som jag inte visste att jag hade och så många möten och samtal med trevliga människor som jag knappast hade mött någon annanstans. Tänk att kunna längta till ett träningspass!!

Att jag kan bibehålla och utveckla fysisk rörlighet, styrka och kondition i en engagerande och proffsig miljö. Tillgång till medlemsaktiviteter lockar och jag ser fram emot att delta och skapa upplevelser med andra medlemmar.

Första gången som det är roligt att träna. Har blivit en rutin. Tryggt med ledda cirkelträningar.

Livsglädje, nya vänner, glada skratt! Allt som ger livet mening!

Smärtfri i min rygg! Känns bra i kroppen! Blir pigg av att träffa många trevliga människor! Mycket duktiga instruktörer! Enkelt att boka tid för aktiviteten!