Activage och Alzheimerfonden samarbetar för att ge personer med tidig kognitiv svikt eller Alzheimers sjukdom bättre möjligheter att fortsätta vara fysiskt aktiva och del i en social gemenskap.
Att få en diagnos kan väcka många frågor om framtiden. Men det finns saker man kan göra för att fortsätta leva ett aktivt liv. Genom vårt samarbete vill vi göra steget till träning enklare och skapa en trygg väg vidare utifrån varje persons individuella förutsättningar.
Tillsammans hittar vi ett första steg som passar dig.
För att göra steget till regelbunden träning lite enklare kommer din första träningsperiod hos Activage att subventioneras av Alzheimerfonden och Activage. För att komma fram till vilken form av träning som kan passa dig bäst erbjuder vi en kostnadsfri konsultation med en personlig tränare som start.
Kostnadsfri konsultation med personlig tränare
Personer som har fått diagnosen tidig kognitiv svikt eller Alzheimers sjukdom erbjuds en kostnadsfri konsultation med en personlig tränare på Activage.
Under konsultationen pratar vi om dina förutsättningar, tidigare erfarenheter av träning och vilket stöd du vill ha och kan behöva. Tillsammans ser vi vilken form av träning som kan passa dig bäst.
För många kan nästa steg vara att träna i Activages ordinarie verksamhet tillsammans med våra övriga medlemmar. För personer som behöver mer stöd finns möjlighet till särskilt anpassade träningsgrupper på utvalda Activagecenter.
Målet är enkelt: att fler ska få möjlighet att fortsätta vara fysiskt aktiva och samtidigt få tillgång till den sociala gemenskap som finns runt träningen.
Forskning visar betydelsen av en aktiv livsstil
Den uppmärksammade FINGER-studien är en av världens mest betydelsefulla studier inom området förebyggande hjärnhälsa. I studien följdes 1 260 personer mellan 60 och 77 år med förhöjd risk för kognitiv försämring under två år.
Studien visade att en kombination av flera livsstilsinsatser kunde bidra till att förbättra eller bevara den kognitiva förmågan hos äldre personer. Fysisk aktivitet var en viktig del, tillsammans med bland annat hälsosam kost, kognitiv träning och kontroll av hjärt- och kärlrelaterade riskfaktorer men även att delta i sociala aktiviteter.
Det stärker betydelsen av att skapa goda förutsättningar för ett aktivt liv även när minnet eller andra kognitiva förmågor börjar förändras.
Ansök om konsultation
”*” anger obligatoriska fält
Träning är också gemenskap
På Activage ser vi träningen som mer än själva träningspasset. Att komma iväg, träffa andra människor, känna tillhörighet och kanske stanna kvar på en kopp kaffe är en viktig del av våra center.
Därför handlar vårt samarbete med Alzheimerfonden både om fysisk aktivitet och om att skapa möjligheter till fortsatt social gemenskap.
Vår ambition är att en diagnos inte ska innebära att man slutar träna eller drar sig undan från sociala sammanhang. I stället vill vi skapa en trygg och positiv väg vidare där varje person får möjlighet att vara aktiv utifrån sina egna förutsättningar.
Börja med en kostnadsfri konsultation
Genom samarbetet mellan Activage och Alzheimerfonden erbjuder vi dig möjlighet att boka en kostnadsfri konsultation med en personlig tränare på Activage.
Under konsultationen pratar vi om dina förutsättningar, går igenom hur träningen fungerar och hjälper dig att hitta en trygg väg till att komma igång.
Har du frågor som rör detta samarbete kan du maila till info@activage.com eller ringa till 08-684 244 20
Det går även att kontakta Sophia Du Rietz på Alzheimerfonden på 072-451 90 80